コラーゲンのいろんな効果についてです。
コラーゲン効果は抜毛や枝毛がなくなって、髪の艶がでたり、髪に対しても効果があります。
コラーゲン効果の自覚で最も多いのは、肌がしっとりすることがあります。
その他コラーゲン効果は、目ですが、水晶体の中のコラーゲンが改善されて白内障を予防したり、視力が回復します。
又、高血圧の防止関節炎、関節痛の治癒 、骨粗鬆症の軽減、 動脈硬化の予防にも、コラーゲンは効果があります。
コラーゲン食品サプリメントは食間や就寝前にビタミンCと一緒に摂るのがよいと言われています。
コラーゲンの必要摂取量は1日、5000～10000mgといわれています。
コラーゲン効果はは早い人で翌日、遅い人で数週間で殆どの人が体験できるようです 。
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