忍者ブログ
[PR]
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。


2017/07/27 17:30 |
コラーゲンの取り方

 コラーゲンの取り方についてです。

 コラーゲンは、年齢とともに減少してしまいます。ですから、自分でコラーゲンを摂取する必要があります。

 コラーゲンは食事に含まれるタンパク質が小腸でアミノ酸に分解・吸収されて、必要に応じて体の各部でコラーゲンに合成されます。

 最近の研究で、コラーゲンよりも分子量の小さいペプチドコラーゲンの方が吸収されやすいことが分かってきました。

 コラーゲンよりもペプチドの方が小腸での吸収が早いため、タンパク質などからのコラーゲンの合成を期待するよりも、速効性があります。

 ペプチドコラーゲンのサプリメントを利用するのもよいでしょう。

 また、コラーゲンとともにビタミンCも一緒にとるのがお勧めです。

 コラーゲンが体内で再合成されるプロセスでビタミンCは不可欠なのです。
PR

2007/06/25 20:28 | コラーゲン

<<コラーゲン注射について | HOME | コラーゲンと加齢>>
忍者ブログ[PR]